Раннее плавание для малышей 1,5 - 4 лет

Формирование скелета у детей 1,5 - 4 лет тесно связано с развитием мышечной системы. Мускулатура ребенка так же, как и его скелет, в этом возрасте ещё не совершенна. Мышцы составляют лишь 20-22% от веса всего тела. Мышечная система развивается неравномерно: относительно слабы мышцы живота, задней поверхности бедер, мелкие мышцы глаз, стоп, шеи, кистей, особенно у девочек малосильны мышцы плечевого пояса и рук по сравнению с мышцами ног. В основном идет развитие длинных мышц. От их состояния зависит уровень быстроты движений и гибкости у ребенка. Скорректировать равномерное развитие мышечной системы у детей можно в ходе занятий плаванием, во время которого в работу вовлекаются все основные группы мышц. При плавании позвоночник принудительно  выпрямляется, мышцы рук и ног  ритмично напрягаются и расслабляются.

При занятиях в воде с ребенком от полутора до четырех лет особенное внимание уделяется тем частям тела, тем мышцам, которые несут большую нагрузку, связанную с прямохождением. Укрепляются мышцы спины, живота и ног. Плавание наилучшим образом подготавливает несовершенный мышечно-связочный аппарат к новым нагрузкам и способствует профилактике нарушения осанки, искривлений ног, плоскостопия, улучшает деятельности органов дыхания.