Полезная информация
Карта самооценки техники плавания кролем на спине.
1. Какое положение занимает твое туловище в воде?
2. Как располагается твоя голова в воде?
3. Как двигаются у тебя плечи?
4. В каком положении у тебя находится стопа при работе ногами?
а  |
б  |
5. При работе ногами у тебя быстрее движется стопа или бедро?
бедро стопа |
6. Как сгибаются твои ноги в коленном суставе?
7. Как двигается у тебя рука под водой?
а |
б  |
8. Как двигается рука при выходе из воды?
9. Как двигается рука над водой?
10. В каком месте кисть входит в воду?
Карта самооценки техники плавания способом кроль на груди.
1. Какое положение занимает твое туловище в воде?
2. Как располагается твоя голова в воде?
3. Как двигаются у тебя плечи?
а  |
б  |
4. В каком положении у тебя находится стопа при работе ногами?
а  |
б  |
5. При работе ногами у тебя быстрее движется стопа или бедро?
бедро стопа |
6. Как сгибаются твои ноги в коленном суставе?
7. Каким образом у тебя рука входит в воду?
а |
б |
8. Как двигается у тебя рука под водой?
а  |
б  |
9.Как двигается рука при выходе из воды?
а  |
б  |
10. Как двигается рука над водой?
a  |
б  |
11. В каком месте кисть входит в воду?
12. В каком направлении голова поворачивается для вдоха?
13. Где находится рука в момент вдоха?
|